全球多地遭遇极端高温天气

相信不少人已经感受到了今年的异常高温，实际上入夏以来，全球多地都遭遇了极端高温，就连南极洲也是如此，要知道它目前可是正值冬季。下面是小编收集整理的全球多地遭遇极端高温天气，欢迎阅读分享，希望大家能够喜欢。

全球多地遭遇极端高温天气

近期，美国、英国、法国等频频出现高温天气，部分地区不断刷新高温纪录。气象专家警告称2023年可能是有记录以来最热的一年。世界气象组织近日也发布报告称，热带太平洋地区7年来首次形成厄尔尼诺条件，预计今后全球大部分地区气温将进一步升高，可能在5年内出现创纪录高温，各国应做好应对相关气候事件的准备。

高温天气对身体会造成什么影响？

人体往往会大量出汗，从而引起体内水分和电解质的丢失，能量大量地消耗，影响人体免疫力。人体在过高环境温度作用下，体温调节机制暂时发生障碍，而发生体内热蓄积，导致中暑。

人体感到不适，睡眠不足及睡眠质量不高，工作效率降低。

高温天气会引起哪些疾病？

01中暑

人体在过高环境温度作用下，体温调节机制暂时发生障碍，而发生体内热蓄积，导致中暑。中暑根据症状的轻重又分为：先兆中暑、轻度中暑和重度中暑。

先兆中暑：大汗、四肢无力、头晕、口渴、头痛、注意力不集中、眼花、耳鸣、动作不协调等伴或不伴体温升高。

轻度中暑：先兆中暑症状继续加重，体温上升到38摄氏度以上，并且出现皮肤灼热、面色潮红或脱水症状。

重度中暑：包括热痉挛、热衰竭和热射病三种类型。

一般先兆中暑和轻度中暑的患者，经现场及时救护后，均可恢复正常。但对于重症中暑的患者，应立即转送医院。

02情绪中暑

持续高温天气时，仅带来身体的不适，还会对心理及情绪产生负面影响，精神、情绪就会产生波动，出现烦躁、易怒、记忆力下降等表现，容易与他人产生摩擦或争执。

03心脑血管疾病

高温天气对于患有高血压、心脑血管疾病的人群来说，容易发生脑出血、脑梗死、心肌梗死等症状，严重的可能导致死亡。

04容易引起结石病

高温天气在阳光下的时间较长，紫外线照射皮肤使得体内维生素D和维生素A合成增多，从而使尿液中排泄钙增多，尿内结石物质易产生结晶核，最后形成结石。

高温天气，经皮肤和呼吸道丢失的水分更多，人体更容易缺水。缺水状态又会引起尿液浓缩，导致尿液中的矿物质变成细小坚硬的沉积物，从而形成尿路结石。

05容易引起其他疾病

持续的高温天气以及空调使用不当容易导致感冒、发烧、腹泻。

遭遇高温天气的应对策略方法，怎么样合理的避免高温？

(1)外出时要打遮阳伞、穿浅色衣服、戴宽沿帽。有条件的最好涂抹防晒霜;准备充足的水和饮料。

(2)要经常开窗换气，最好在开机1-3小时后关机，要多利用自然风降低室内温度，比如向地面洒些水等。

(3)浑身大汗时不宜立即用冷水洗澡;应先擦干汗水，稍事休息再用温水洗澡。

(4)注意作息时间，保证睡眠;夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。

(5)宜吃咸食，多饮凉白开水、冷盐水、白菊花水、绿豆汤等;不要过度饮用冷饮或含酒精饮料。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。

预防高温天气的一些补水小贴士

①饮水莫待口渴时，口渴时表明人体水分已失去平衡，细胞开始脱水，此时喝水为时已晚; ②大渴忌过饮，这样喝水会使胃难以适应，造成不良后果。前人主张：“不欲极渴而饮，饮不过多”，这是防止渴不择饮的科学方法; ③用餐前和用餐时不宜喝水，因为进餐前和进餐时喝水，会冲淡消化液，不利于食物的消化吸收，长期如此对身体不利; ④早晨起床时先喝一些水，可以补充一夜所消耗的水分，降低血液浓度，促进血液循环，维持体液的正常水平。