立冬节气吃什么水果

立冬节气吃什么水果

1、柚子

柚子是秋冬之际最合适吃的水果，油子含有非常丰富的蛋白质、维生素C、有机酸，以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，能预防感冒、促进消化，被人们成为天然的水果罐头。而且柚子还有医用功效，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，在冬季可以起到养肺和缓解感冒后咳嗽的作用。

2、苹果

苹果在一年四季里都可以买到，是最常见的水果之一。苹果里富含丰富的矿物质和维生素，而且苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。而且苹果的热量极低，每100克只产生60千卡热量。对于女生来说，既能美颜还能起到减肥的作用。而其苹果还有润肺健脾、养心益气等功效，能促进胃肠蠕动，调理肠胃，降低胆固醇、预防胆结石的功效。

3、梨

梨有润肺、化痰、止咳、退热、降火、清心的功效，含有多种维生素和纤维素。既可生食，也可蒸煮后食用。但是需要注意的是梨属寒性，脾胃虚寒、口吐清涎、大便溏泻者应慎食;而且糖分较高，糖尿病患者需谨慎食用。

4、柿子

柿子具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃、凉血止血等多种功效，冬季多燥，对于人体出现的口鼻咽喉干燥等症，适食柿子可获效，并且能及时补充人体养分及细胞内液，尤其是维生素C比一般水果高1-2倍。

5、桔子

桔子含有丰富的糖类、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等。据研究，每天吃3个桔子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。

2023立冬是几月几日星期几

2023年立冬开始时间：11月8日 00:35:23

2023年立冬结束时间：11月22日 22:02:29

2023年立冬农历时间：九月廿五

2023年立冬星期时间：周三

立冬简介

立冬，二十四节气之一，斗柄指向西北，太阳经度达225，逢公历每年11月7日至8日之间的节日。立冬是一个季节性节气，表示从那以后进入了冬季。建立，也建立;冬天，所有的东西都被收集起来。立冬意味着愤怒开始被关闭，一切进入休养生息的状态。它的气候也从干燥多雨的秋天变成了寒冷多雨的冬天。

立冬后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度将继续降低。冬季以东北风、北风为主，气温逐渐下降。由于地表储存的热量仍有一定的能量，初冬一般不会很冷。随着时间的推移，强冷空气频繁南下，穿越南岭，天气越来越冷。在北方，立冬前天气很冷。

立冬吃饺子的由来

为了庆祝一年的丰收，而饺子缘由“交子之时”也就是新旧年的交汇的时刻，而饺子也是这个谐音。可以很好的预示着来年更加的好，而且这也是饮食习惯，北方多小麦，面食比较的多，制作也是很方便的。

在立冬吃饺子的由来是这样的，劳动了一年的人们，大多都希望利用立冬这一天休息，顺便犒劳一年来的辛苦。有句谚语“立冬补冬，补嘴空”就是最好的比喻。在我国南方，立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉，在我国北方，特别是北京、天津的人们爱吃饺子。

立冬的起源和意义

立冬，是中国传统的二十四节气之一，也是农历中在阳历十二月初八前后的一天。它标志着冬季正式开始，是秋季向冬季过渡的重要节点。立冬的起源和意义受到历史、文化和宗教等多重因素的影响。古人将立冬视为冬季的开始，认为此时阳气开始收敛，万物进入休眠状态，也是农事活动上关键的时期。

立冬在中国文化中具有重要的意义，它代表着人们对自然界变化的观察和感知。同时，立冬也是中国传统节日的一个节点，人们会在这一天进行丰富多样的庆祝活动和习俗。