地震来临时应急避险的方法

学校避震

1、在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。

2、不要回到教室去。

3、震后应当有组织地撤离。

4、千万不要跳楼!不要站在窗外! 不要到阳台上去!

地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，你一定不要惊慌，要沉着，树立生存的信心，相信会有人来救你，要千方百计保护自己。

家庭避震

1.抓紧时间紧急避险。如果感觉晃动很轻，说明震源比较远，只需躲在坚实的家具旁边就可以。大地震从开始到振动过程结束，时间不过十几秒到几十秒，因此抓紧时间进行避震最为关键，不要耽误时间。

2.选择合适避震空间。室内较安全的避震空间有:承重墙墙根、墙角;有水管和暖气管道等处。屋内最不利避震的场所是:没有支撑物的床上;吊顶、吊灯下;周围无支撑的地板上;玻璃(包括镜子)和大窗户旁。

3.做好自我保护。首先要镇静，选择好躲避处后应蹲下或坐下，脸朝下，额头枕在两臂上;或抓住桌腿等身边牢固的物体，以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤;保护头颈部，低头，用手护住头部或后颈;保护眼睛，低头、闭眼，以防异物伤害;保护口、鼻，有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气 。

避震要点:

震时是跑还是躲，我国多数专家认为:震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下(旁)、易于形成三角空间的、有支撑的地方，室外开阔、安全的地方。

身体应采取的姿势:

a、伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。

b、抓住桌腿等牢固的物体。

c、保护头颈、眼睛，掩住口鼻。

地震发生后如何互相救助

1、根据房屋居住情况，以及家庭、邻里人员提供的信息判断，采取看、喊、听等方法寻找被埋压者。

2、采用锹、镐、撬杠等工具，结合手扒方法挖掘被埋压者。

3、在挖掘过程中，应首先找到被埋压者的头部，清理口腔、呼吸道异物，并依次按胸、腹、腰、腿的顺序将被埋压者挖出来。

4、如被埋压者伤势严重，施救者不得强拉硬拖，应设法使被埋压者全身暴露出来，查明伤情，采取包扎固定或其他急救措施。

5、对暂时无力救出的伤员，要使废墟下面的空间保持通风，递送食品，等时机再进行营救。

6、对挖掘出的伤员进行人工呼吸、包扎、止血、镇痛等急救措施后，迅速送往医院。

特别注意

◆不要轻易站在倒塌物上。挖掘时要分清哪些是支撑物，哪些是埋压阻挡物，应保护支撑物，清除埋压阻挡物，才能保护被埋压者赖以生存的空间不遭覆压。

◆根据伤员的伤情采取正确的搬运方法。怀疑伤员有脊柱骨折的，要用硬板担架搬运，严禁人架方式，以免造成更大伤害。

震后如何保持良好的卫生习惯?

地震灾区的每一位公民，都应力求保持乐观向上的情绪，注意身体健康。要根据气候的变化随时增减衣服，注意防寒保暖，预防感冒、气管炎、流行性感冒等呼吸道传染病，特别是老人和儿童要特别注意防止肺炎。要吃一些咸菜，补充体内因大量出汗而损失的盐分和水分，预防中暑。

地震后多少小时为最佳救援时间

1、黄金72小时，也就是灾后最好的救援时间是72小时。

2、地震，也称为地面运动和地面振动，是地壳中能量快速释放引起的自然现象，在此过程中会产生地震波。地震的主要原因是地球上的板块相互碰撞，导致板块边缘和内部的错位和破裂。

3、地震开始的地方叫震源，震源正上方的地面叫震中。破坏性地震最强的地面震动被称为极地，往往是震中所在的地区。地震往往造成严重的人员伤亡、火灾、洪水、有毒气体泄漏、细菌和放射性物质扩散，也可能造成海啸、滑坡、崩塌、地裂缝等次生灾害。

地震逃生注意事项

地震发生后，不要一味想着逃离房屋，殊不知地震发生的时间是很短的，瞬间就可以让房屋坍塌，如果发生地震，离安全区很远的话，可以先躲到桌子底下或者是墙角，保证自己的头部不会受伤，然后再想办法等待救援或者撤离。

d、避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。