落实“五项管理”工作致家长的一封信

您好!为贯彻全国、全省教育工作会议和全国中小学“五项管理” 落实推进视频会议精神及省教育厅有关文件要求，进一步加强中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质管理(简称“五项管理”)，促进学生健康成长、全面发展，提高教育教学质量，落实立德树人根本任务，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人，结合我校实际，现将《陶庄镇振兴小学关于落实“五项管理”工作致家长的一封信》推送给您。让我们家校携手，共同促进孩子身心健康成长。

科学合理使用手机

为保护学生视力，防止沉迷网络和游戏，促进学生身心健康发展，我校对学生手机管理做出明确要求：

1.学生在校期间严禁将手机或多功能电话手表带入校园和课堂，孩子在校上课期间，家长有特殊情况需要找学生，可通过班主任和任课教师联系。

2.家长们要以身作则，言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，给孩子树立一个良好的榜样。

3. 学校严禁教师利用手机在微信群或QQ群通过发链接或图片等方式给学生布置作业。因此，孩子在家做作业时杜绝使用手机查答案。

4.家长要管好自己的手机，不要让学生轻易接触和利用自己的手机查资料，浏览信息、玩游戏、听歌曲、看视频等。

5.建议不要为孩子配备手机，家长要监管好电子产品，非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过0.5小时。

保证充足睡眠质量

充足良好的睡眠是孩子有效学习和健康成长的重要保障。教育部要求小学生睡眠时间应达到10小时。为此，我校特制定合理的作息时间：上午到校时间不得早于7：40，下午到校时间不得早于13:40。为了保证学生的充足睡眠，学校建议如下：

1.帮助学生制订合理的作息时间表，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。

2.家长要了解科学睡眠知识，重视睡眠管理，帮孩子养成准时上床，不熬夜，按时入睡的好习惯。准时、科学的睡眠时间有助于孩子尽快进入睡眠状态，提高睡眠质量。

3. 要求孩子午休。上午孩子们进行了快节奏学习，比较困乏。家长必须要求孩子进行午休，这样既可以保证孩子下午有充沛的精力学习，又有利于孩子的身心健康。

4.家长尽可能营造温馨舒适的生活就寝环境，确保孩子身心放松、按时安静就寝，不熬夜，养成良好睡眠习惯。

5.教师每天关注学生的精神状态，及时与家长沟通。

规范课外读物管理

学校禁止任何人以任何形式进校销售课外读物，禁止任何人强制或者变相强制学生购买课外读物。鼓励学生加强阅读习惯的培养，为了激发每位同学的阅读兴趣，将读书落到实处，学校建议如下：

1.学校严格按照《中小学生课外读物进校园管理办法》采购规范的课外读物，禁止任何人以任何形式进校销售课外读物(含数字出版产品)，禁止任何人强制或者变相强制学生购买课外读物和教辅资料。

2.学校每学年参照《教育部推荐新课标中小学课外阅读书目》向孩子推荐课外读物，建立图书馆，设立班级读书角，优化校园阅读环境，开展形式多样的阅读活动，提高阅读兴趣，培养良好阅读习惯。

3.学校对孩子携带进入校园的读物进行管理，发现问题读物及时处置，消除不良影响。

4.家长应在正规渠道购买课外读物，重视课外读物价值取向，购买符合孩子认知发展水平，弘扬社会主义核心价值观，内容积极向上的正版书籍，对于不健康的书籍要及时禁止阅读。

5.保证孩子每天课外阅读时间不少于30分钟，倡导亲子阅读，撰写适量的读书笔记和心得体会，教育孩子爱护图书。

强化作业布置管理

我校积极贯彻上级教育行政部门关于“减负”工作的指示精神：一二年级不布置书面家庭作业、三至六年级每天书面家庭作业不超过60分钟。不给家长布置作业或要求家长批改作业，不用手机布置作业。家长要切实履行家庭教育主体责任，学校建议如下：

1.培养学生学习自觉性。建议家长与孩子一起制定学习计划，培养孩子按时做作业的习惯，独立做作业的能力。

2.鼓励学生自主完成作业，辅导孩子要有耐心，对孩子玩不成作业或作业拖拉时不指责，鼓励孩子独立思考，认真完成相关学习任务。

3.不要盲目或追求过高目标给孩子报兴趣班、辅导培训班，凭自己的感觉随意给孩子布置作业，加重孩子学习负担。

4.培养孩子按时做作业的习惯，鼓励孩子自己检查作业，逐渐培养孩子独立做作业的能力，良好的习惯往往能达到事半功倍的效果。

5.孩子遇到难题时，家长指导要注意分寸，可以采取分步法，即家长先给予提示，让孩子思考如何做，当孩子弄懂后，再出些类似的题目让其巩固。

6.家长切实履行家庭教育职责，督促引导学生自主完成作业。家校合力，提高学生完成作业的效率和质量。

加强学生体质锻炼

体育锻炼是孩子成长中必不可少的，体育锻炼可以磨练学生的意志品质，做到每天锻炼1小时，培养学生积极参与体育锻炼的良好习惯，因此要求家长要督促学生积极参加体育锻炼，配合学校做好以下工作:

1.学校严格按照国家课程标准，开齐开足体育与健康课程，全面落实大课间体育活动制度，每天统一安排30分钟的大课间体育活动，开展特色体育活动，做到每天锻炼1小时。

2.学校每学年开展班级室内操、篮球操、韵律操等活动，孩子人人有项目，个个都参与，在活动中掌握运动技能，增强体质。

3.学校保障每天两次眼保健操时间，定期组织孩子进行视力检查。家长督促孩子养成良好的用眼习惯，保护孩子视力。

4.健全家校沟通机制，及时将孩子的体质健康测试结果和健康体检结果反馈给家长。

5.家长要引导孩子积极参加体育锻炼，孩子居家时，引导孩子根据家庭条件场所，在保证安全的前提下，选择适当的体育锻炼及运动项目，保障居家锻炼时间。

尊敬的家长朋友，孩子是祖国的未来和民族的希望，落实好“五项管理”工作，离不开家庭和社会各界的密切配合。让我们家校携手，履行好学校和家长的责任，共同助力孩子全面发展，健康成长!

落实“五项管理”工作致家长的一封信（精选篇2）

尊敬的各位家长：

您好!

为贯彻落实教育部办公厅《中小学生五项管理规定》文件精神，促进学生健康成长，我校就手机管理、作业管理、睡眠管理、读物管理、体质健康管理五项工作制订了相关方案，现将相关精神告知家长，请各位家长积极配合，形成家校育人合力。

一、手机管理

为贯彻落实教育部办公厅《关于加强中小学生手机管理的通知》、《省教育厅要求加强中小学生手机管理》的工作要求，按照“有限带入校园、禁止带入课堂”的要求，原则上学校禁止学生携带手机进入校园。

1.学生确有将手机带入校园需求的，由家长提交《__学学生携带、使用手机申请书》，经班主任审核、学校审批同意，并交由管理人员统一管理。

2.学生、家长签署《__学学生遵守在校使用手机管理规定承诺书》并严格遵照执行。

3.手机仅限与家人联系，在校需要使用时需征得班主任或任课老师同意，禁止用于其他用途。

二、作业管理

作业是学校教学活动的一项重要内容，是学生获取知识、发展能力、提升素养的重要手段，具有检测学生学习成效、训练学生思维、培养学生良好学习习惯、优化学习策略、提升学生核心素养的功能。

1、减少重复、机械操练、死记硬背的练习，优化作业内容，减轻学生课后作业负担;

2、学校和班级协调各科作业量，科学控制学生作业总量;

3、家校携手，培养孩子端正作业态度，养成良好的作业习惯，提高作业效率。

三、睡眠管理

睡眠不足，有害健康，也影响学习效率。请家长重视和关注孩子的睡眠。

1、学校和家庭共同帮助学生养成良好的睡眠习惯，确保初中生每天睡眠时间不少于9小时，高中生不少于8小时。

2、结合我校实际情况制定作息时间，上午上课时间不早于8:00，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，提前开门、妥善安置。12:40-13:30为统一午休静校时间，学生在教室午休，不得在走廊打闹。

住校生晚上10:30前熄灯就寝。

3、请各位家长给学生营造良好的休息环境，督促孩子养成良好睡眠规律和生活习惯，睡前不使用电子设备，如手机、电脑等，不沉迷于网络，按时睡觉休息。

四、读物管理

按照教育部《中小学课外读物进校园管理办法》要求，开展校园读书活动，保证学生课外读物质量，建设书香校园，培养学生良好的读书习惯，促进学生爱读书、读好书，努力提高思想文化素养。

1、强化管理，严禁非法读物进入校园，严格按照教育部规定的“方向性、全面性、适宜性、多样性、适度性”原则和“主题鲜明、内容积极、可读性强、启智增慧”的标准，确保好书进校园。

2、重视学生的电子读物管理，促进健康阅读，教育学生不浏览不健康的网页，不阅读不健康的电子书籍，不观看不健康的视频，绿色上网。

3、提倡国学传统书籍阅读，打造书香校园，根据我校国学特色，积极营造良好的中华传统文化学习氛围，倡导国学读书活动，开展国学专题讲座、学写古诗、征文竞赛、演讲比赛等活动，推动我校书香校园建设。

4、家校互动，培养学生读书习惯，请家长关注孩子阅读内容是否合适或健康，为孩子购买一些适合的书籍，培养孩子从小爱读书、勤读书、读好书的习惯，努力营造家庭读书氛围，培养良好的读书习惯。

五、体质健康管理

培养学生科学的体育锻炼习惯，家校协同对学生加强体质健康教育，让学生了解运动在增强体质、促进健康、预防近视、锤炼意志、等方面的重要作用，提高学生体育与健康素养，增强体质健康管理的意识和能力。

1、课间要求学生走出教室适量活动和放松，着力保障学生每天至少1小时活动时间。

2、鼓励学生利用课余和节假日积极参加足球、篮球、排球等项目的课后训练。

3、加强近视防控宣传教育，组织全体学生每天上下午各做1次眼保健操，家校共同协作，对学生进行科学用眼指导。

尊敬的各位家长，孩子是祖国的未来和民族的希望，抓好“五项管理”工作，为孩子的健康成长保驾护航，让我们共同携手，助力孩子健康成长，全面发展。

此致

敬礼!

落实“五项管理”工作致家长的一封信（精选篇3）

您好!为贯彻落实海港区教体局《转发国务院教育督导委员会办公室关于组织责任督学进行“五项管理”督导的通知》的有关要求，特从“作业、睡眠、手机、读物、体质”管理五方面发出如下倡议，进一步建立健全学校、家庭、社会协同育人机制，形成教育合力，让每一个学生能够拥有阳光心态和强健体魄。

一、作业管理篇

学校将严格落实小学1-2年级不布置书面家庭作业，3-6年级每天书面作业时间不超过60分钟，不给家长布置作业或要求家长批改作业，不用手机布置作业。如学生有特殊需求，请您及时与学校沟通。同时，向家长倡议：

1、培养做作业的自觉性。与学生一起制定学习计划，培养学生按时做作业的习惯，到家专心做作业的习惯和独立做作业的能力。对于低年级的小学生，父母可以多花些时间进行指导，但随着年龄的增长，时间要缩短。

2、培养独立思考的能力。在学生需要帮助时，家长可予以提示，让学生充分思考，在有难题需要请教老师时，请及时和老师联系。当学生因故未完成作业时，可说明情况，终止作业，保证学生按时就寝。鼓励学生自己检查作业，查出错后，让学生说出错在哪里，为什么会出错，这样可使学生记忆深刻，以免下次再犯。

3、不随意给学生加作业。每一个学生的成长都需要自主的空间，给学生一些自己的空间，发展学生的兴趣，会达到事半功倍的效果。不要根据自己的爱好给学生大量报兴趣班，占用学生休息时间，增加学生身体和心理负担。

4、创造良好的家庭学习氛围，督促学生回家后主动完成学校布置的作业，引导学生从事力所能及的家务劳动，激励学生坚持进行感兴趣的体育锻炼和社会实践。

二、睡眠管理篇

充足的睡眠时间是学生有效学习和健康成长的重要保证，根据五项管理要求，小学生不少于10个小时，初中生不少于9个小时。建议晚上九点前入睡，为了让学生有良好的睡眠环境和充足的睡眠时间，学校规定上课时间将不早于8：20;对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，要求学生提出书面申请，学校、班主任知晓，将提前通知保安，妥善安置学生到操场参加天天运动会。此外，学校将合理安排课间休息和下午上课时间，保障学生每天12：50-13：20必要的午休时间。

1、保证按时入寝。帮助学生养成准时上床、按时入睡的习惯。不给学生安排过多的校外培训和作业，给学生们更多的时间发展自己的兴趣爱好，同时拥有更好的睡眠。

2、营造良好睡眠环境。家庭成员要保持良好的作息习惯，在学生入寝时，保证家庭氛围的安静，控制室内的亮度和温度，以亲子故事、轻音乐等助眠。

3、防止学业过重挤占睡眠时间。将继续提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用课后服务时间，使学生在校内基本完成书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。

4、指导提高学生睡眠质量。教师将关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，及时提醒学生并与家长沟通。班主任老师将统筹好学生回家后的时间安排，坚持劳逸结合、适度锻炼;指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。

向家长倡议如下：

1、帮孩子养成准时上床，按时入睡的好习惯。准时、按时的睡眠时间有助于孩子尽快进入睡眠状态，提高睡眠质量。

2、给孩子营造良好的睡眠环境。控制室内适宜的亮度温度及湿度。屏蔽噪音，可放一些助睡眠的音乐。

3、孩子因身体或其他原因未能在就寝之前完成作业，可终止作业，按时就寝。

三、电子产品管理篇

为保护学生视力，防止学生沉迷于网络，根据教育部发布《关于加强中小学手机管理工作的通知》，禁止学生将手机等电子通讯设备带进学校。为了学生的成长，提出如下倡议：

1、加强管理和沟通引导。家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。在对孩子的手机管理问题上，应“疏堵”结合，防止在手机管理过程中出现“打、骂、摔”等粗暴行为，坚决避免发生极端事件。

2、以身作则树立榜样。请家长们以身作则，言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，给孩子树立一个良好的榜样。同时，请家长朋友们履行家庭教育职责，安排好孩子放学后和节假日生活，不沉溺于手机中，指导孩子合理作息。

3、丰富课外生活开拓学生视野。丰富的课外活动可以预防孩子沉迷于手机，也可以帮助孩子获得成就感，提升家庭亲子关系，促进孩子身心健康发展。学生的课外特长，如球类运动、乐器、书法等，既可以锻炼身体又可以陶冶情操;节假日还可以引导孩子多参加社团活动或公益活动。

四、读物管理篇

学校禁止任何人以任何形式进校销售课外读物，禁止任何人强制或者变相强制学生购买课外读物。学校鼓励学生加强阅读习惯的培养，为了激发每位同学的阅读兴趣，为了将读书落到实处，特向家长倡议如下：

1、多带孩子去书店、图书馆走走，以学校推荐书目为重点，为孩子购买一些适合的书籍，培养从小爱读书、勤读书的好习惯。

2、设立亲子阅读时间。每天抽出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下基础。

3、鼓励孩子积极参加班级学校举行的各项读书活动。

4、建议孩子阅读健康、积极的读物，使其多样化。兼顾课外读物的学科、体裁、题材、国别、风格、表现形式，贯通古今中外。

五、体质管理篇

培养学生科学良好的锻炼习惯，是孩子成长中必不可少的一项重要活动。学校全面落实体育活动制度，保证校内每天一小时体育活动时间。为了让孩子拥有更加健康的体魄，特向家长倡议如下：

1、引导学生运动。在工作之余，引导学生根据自己的年龄特点和兴趣选择适合自己的体育项目，运动前做好准备活动，避免运动损伤。

2、坚持运动。将运动作为习惯，长期坚持，既锻炼身体，又培养学生坚强的意志品质。

3、合理膳食。均衡营养有助于学生身体的健康，避免出现“小胖墩”和“小胖成堆”现象，给学生的未来健康埋下隐患。

学生的健康成长是我们共同的目标，让我们携起手来，落实“五项管理”的相关规定，为学生的幸福人生奠基!

落实“五项管理”工作致家长的一封信（精选篇4）

亲爱的家长朋友：

您好!感谢您一直以来对__小学工作的理解、支持和厚爱。为落实国家“双减”政策及“五项管理”相关要求，进一步建立健全学校、家庭、社会协同育人机制，让每一个孩子都能拥有阳光心态和健康体魄，结合我校实际，现向您推送《__小学关于落实“五项管理”致家长的一封信》，让我们一起努力，家校携手，助力七彩少年健康成长!

作业管理

1、严控作业总量。小学一二年级不布置书面家庭作业。三至五年级每天书面作业完成时间不超过60分钟;双休日按照三晚(周五、六、日)作业量布置，总时长不超3小时;国家法定节日每日作业量同在校期间一个晚上的作业量。

2、创新作业形式。提倡布置分层作业、探究性作业和实践性作业，探索学生自选作业等特色作业形式。不布置重复性和惩罚性作业，不给家长布置作业或让家长代为批改作业。

3、认真批改作业。教师对布置的学生作业全批全改，不得要求学生自批自改，作业批改正确规范。教师通过作业精准分析学情，采取集体讲评、个别讲解等方式有针对性地及时反馈，特别强化对不能按时完成作业学生或学习有困难学生的辅导帮扶。

4、实行周三无作业日。

5、晚上8：30还未能完成作业，经家长签字确认后，视为完成作业，教师不得对学生指责或惩戒。

6、学校在各教室张贴班级课程表、教育局作业布置要求及投诉电话，在宣传栏张贴公示学校总课程表、《义务教育阶段规范办学八公开》等内容。如果哪个班级、学科作业超量请您拨打学校监督电话：8801818。

睡眠管理

1、确保足够睡眠时间。根据教育部睡眠管理规定，小学生每天睡眠不少于10小时。从保证学生充足睡眠需要出发，学校第一节课上课时间始于8：20，早晨到校时间不早于7：30，尽量不提前到校，早晨到校后或午间严禁组织上课或自习，严禁教师拖堂和加班加点。

2、减少学生睡前兴奋。建议家长要培养学生良好睡前习惯，睡前不进行兴奋的游戏或活动，尽量让学生静静地看书，或者听一些舒缓的音乐。

3、设定好固定的睡眠时间。建议晚8：30前睡觉(晚上8：30还未能完成作业的，经家长签字确认后，视为完成作业，不要再继续写，确保睡眠时长10小时)，早6：30以后起床，家长应督促按时就寝不熬夜。

4、准备良好的睡眠环境。在学生入睡前应关闭所有发光源，控制适宜的温度及湿度，屏蔽噪音。

5、父母以身作则。父母言行和习惯都会影响孩子，想让孩子按时睡觉，父母也要做到按时休息。

手机管理

1、原则上学生不得将个人手机(电话手表)带入校园。确有需求的，须经学生家长同意，向班主任提出书面申请，填写申请表，经学校批准后方可带入。

2、带入校园的手机(电话手表)要处于关机状态，并将手机(电话手表)交给班主任保管。放学时从班主任处领回自己的手机(电话手表)。严禁将手机(电话手表)带入课堂。

3、为方便家校联系，各班主任手机号已在QQ群公示给家长，家长如需联系学生，请拨打班主任手机。同时，将学校办公电话一并公示给大家，在联系不上班主任时，请联系处室电话(传达室：8801815;教导处：8801818;德育处：8801070;总务处：8801817)，家长还可以通过班级微信群、QQ群等便捷方式与任课教师联系。学生需要联系家长，班主任和处室电话均可用。

4、教师不用手机布置作业，不要求学生利用手机完成作业。

5、家长应以身作则，言传身教，科学合理使用手机，营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，与学校形成育人合力。

读物管理

1、学校禁止任何人以任何形式进校销售课外读物(含数字出版产品)，禁止任何人强制或者变相强制学生购买课外读物。

2、学校设立图书室和班级读书角，优化校园阅读环境，每学期开展形式多样的阅读活动，提高阅读兴趣，培养良好阅读习惯。

3、学校对学生带入校园的读物进行管理，发现问题读物及时处置，消除不良影响。

4、家长在课余时间多带孩子去书店、图书馆，或以正规渠道购买书籍(以教育主管部门推荐书目为重点)，重视课外读物的价值取向，购买符合孩子认知水平、弘扬社会主义核心价值观、内容积极向上的正版书籍，禁止孩子阅读不当读物。

5、家长应设立亲子阅读时间，积极营造家庭阅读氛围，保证孩子每天课外阅读时间不少于30分钟，倡导亲子阅读，教育孩子爱护图书，感受读书带来的收获与乐趣。

体质管理

1、学校严格按照国家课程设置标准，开齐开足体育课，落实大课间制度，保证每天一小时在校体育活动时间。

2、学校定期开展校园体育节、足球嘉年华、体质健康监测等活动，让每个学生在活动中掌握运动技能，增强体质。

3、为防控近视，学校每天上下午各安排一次眼保健操，并定期组织学生进行视力检查。避免不良用眼行为，监督并随时纠正孩子不良读写姿势，应保持“一尺、一拳、一寸”，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。

4、关注孩子身体状况，发现疾病要及时诊治，并及时报告学校。特别是有既往病史或现在身体有不适的，要特别注意，向孩子说明是否能够参加高强度的体育锻炼，以防止意外事故的发生。

5、家长要引导孩子积极参加体育锻炼，保障居家锻炼时间，培养运动兴趣，注意运动安全，养成运动习惯。针对肥胖学生，请家长和学校共同监督孩子加强体育锻炼，合理饮食，控制食量，切实为孩子的健康成长尽心尽力。

家长朋友们，小学阶段是学习知识、养成良好行为习惯和培养高尚情操的关键时期。落实“双减”“五项管理”政策，离不开您的支持，真诚地希望我们齐心协力，为孩子健康成长助力。

落实“五项管理”工作致家长的一封信（精选篇5）

您好!

为全面贯彻国家教育部、省教育厅及市教育局关于“中小学生手机管理、睡眠管理、作业管理、读物管理、体质管理”工作通知精神，落实立德树人根本任务，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人，乐都区教育局积极响应号召采取多项管理措施，减轻学生课业负担，营造有利于学生健康成长的良好环境，培养学生健康科学的生活方式，促进学生身心健康成长。现将“五项管理”中需要您和孩子关注的几个方面温馨提示如下：

一、手机管理

随着手机的日益普及，学生使用手机对学校管理和学生发展带来诸多不利影响。为保护学生视力，让学生在学校专心学习，防止沉迷网络和游戏，促进学生身心健康发展，各学校要求学生原则上不得将个人手机带入校园。确有将手机带入校园需求的，须经学生家长同意、书面提出申请，进校后应将手机交由学校统一保管，禁止带入课堂。在校期间，如家长要与孩子联系，可通过班主任进行沟通。为把相关要求落到实处，向家长倡议：

1营造良好的家庭氛围

关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。家长要以身作则，言传身教，科学合理使用手机，切忌自身沉溺于手机和网络中。对于已沉迷手机的孩子，家长要注意方式方法，切勿出现“打、骂、摔”等粗暴行为，科学引导，帮助孩子从手机游戏中走出来。

2培养孩子积极、健康的兴趣爱好

课余时间，家长可以陪伴孩子多进行丰富的、有意义的活动，比如跑步、爬山、逛书店等;节假日可以陪伴孩子参加体育运动或参加公益活动。通过丰富的课外活动可以帮助提升亲子关系、开阔孩子的眼界，从而达到远离手机的目的。

二、睡眠管理

为了保证学生拥有充足的睡眠，各学校结合实际情况合理安排作息时间。教师每天会关注学生的精神状态，对睡眠不足的学生将及时与家长沟通。学校会定期对孩子睡眠状况进行调查、监测。同时，我们向家长倡议：

01睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。请您监督孩子及时就寝， 小学生就寝时间一般不晚于21:20，初中生一般不晚于22:00。小学生每天睡眠时间保证不少于10小时，初中生不少于9小时。帮助孩子养成准时上床，按时入睡的好习惯。

02给孩子营造温馨舒适的就寝环境。统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。

三、读物管理

一直以来，我们非常重视孩子阅读习惯的培养，优化校园阅读环境，开展形式多样的阅读活动，提倡孩子多读书、读好书。各学校每学期持续开展读书节、亲子阅读等读书活动，校园设有学生阅览室、学生图书馆、校园图书角，每个班都设立了班级读书角，同学们都可以前往看书和借书。各学校对孩子携带进入校园的读物进行管理，发现问题读物及时处置，消除不良影响。同时，我们向家长倡议：

1鼓励孩子积极参加班级举行的各项读书活动，引导孩子爱护图书，不随意损坏图书。

2带孩子去正规的书店、图书馆购买或阅读适合孩子健康成长的书籍，以学校推荐书目为重点。不选购和使用盗版读物，不选购和使用与社会主义核心价值观相违背的读物资料，净化孩子的用书环境。

3保证孩子每天课外阅读时间不少于30分钟，培养孩子的阅读兴趣。倡导亲子阅读，引导孩子从书中汲取智慧，增进家长与孩子的交流。

四、作业管理

各校严格落实减负相关要求，制定了作业管理实施方案。严格控制书面作业总量，一、二年级不布置书面家庭作业，在校内安排适当巩固练习;三到六年级每天书面作业完成时间平均不超过60分钟，尽量帮助学生在课后服务时间内完成书面作业;七到九年级每天书面作业完成时间平均不超过90分钟，尽量帮助学生在课后服务时间内完成大部分书面作业，培养自主学习和时间管理能力。同时，向家长倡议：

01引导孩子学会自我管理作业。与孩子一起制定学习计划，培养孩子按时做作业的习惯和独立做作业的能力。

02孩子作业中需要帮助时，家长指导要注意方法，可以先给予提示，然后让孩子思考如何做，家长心态要平和，语言要柔和，切勿心烦气躁。

03建议您不要私自随意给孩子布置重复作业，加重孩子学习负担。引导孩子做力所能及的家务劳动，鼓励孩子坚持体育锻炼和社会实践。

五、体质管理

为增强学生体质，促进身心健康发展，我区各校严格按照国家课程标准，开齐开足体育与健康课程，全面落实体育大课间活动制度，每天保证校内1小时的体育活动，开设篮球、足球、乒乓球等社团活动。组织学生每天上下午(晚自习)各做一次眼保健操，培养学生卫生用眼习惯。学校定期调整课桌椅的高度，以便于孩子们保持正确的写字姿势。同时，我们向家长倡议：

1及时检查孩子在家的学习设备，桌椅调整至合适的高度，使用护眼的学习光源，经常关注孩子作业或阅读的姿势，保持“一尺、一拳、一寸”的读写姿势，减少学生使用电子产品的时间，预防近视。

2引导孩子积极参加体育锻炼。选择适合孩子身体和年龄特点的体育运动项目，保证孩子节假日在家每天一小时的锻炼时间。

3叮嘱孩子运动前要检查自己的身体状况。锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要做好准备活动，以免造成运动损伤。提醒孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行。

4关注孩子动态的身体状况。发现疾病要及时诊治，并及时报告学校。如有既往病史或现在身体有疾病的，家长要向孩子说明是否能够参加高强度的体育锻炼，以防止意外事故的发生。

尊敬的各位家长，孩子是祖国的未来和希望，落实“五项管理”工作，离不开家庭和社会各界的密切协作，让我们家校携手，共同促进孩子身心健康发展!