阅读成长与心得感悟作文
好不容易熬到了下午，妈妈来了!我拿着准备给妈妈的信，牵着她的手，高兴地走过了神圣的成长们。
我和妈妈等了好久好久，表演终于开始了!有精彩有优美的舞蹈。瞧，小舞蹈家们在舞台上快活地跳着，好像一只只翩翩飞舞的蝴蝶;有令人眼前一亮的武术，哇!武术队的人一个个生龙活虎，有的队员居然一个转身重重地摔在了地上，看得我和妈妈心惊胆战的;有一位家长向我们读起了她对孩子的话，我和妈妈呆呆地看着那位母亲对孩子的倾诉，看了一会儿，我望了望妈妈，此时的妈妈早已是热泪刷刷地落了下来，看着泪流满面的妈妈，听着台上那位母亲的诉说，我深有感触，心像是少了一块似的，很疼。轮到我们诗朗诵的人表演了!这个朗诵我们已经排练了好多次，现在是我们展示的时刻了。我急忙脱下校服，微笑着向台上走去，眼睛看着前方，有感情地表演完了诗朗诵。
活动结束了，我和妈妈椅子搬了回去，妈妈在门口等我，我回去拿书包，看到车老师在发蛋糕，于是我也吞了吞口水等老师发蛋糕。终于，轮到我了，我背着书包，狼吞虎咽地吃完了蛋糕。妈妈则微笑着说：“慢点吃，不急。”
今天，是我最难忘的一天，也是我最深受感触的一天!
阅读成长与心得感悟作文篇2
今年我们十岁了，学校专门为我们四年级的学生举办了十岁成长礼。
成长礼后我们还去野外拉练，目的地是惠科工业园区，来回大约需要4小时。在回来的时候，有许多人都走不动了。那天是大太阳，35度的高温，顶着烈日，我们一步一步艰难地往回走。火辣辣的太阳晒得我们疲惫不堪，就想一屁股坐地上不起来了。我们拖着沉重的双腿身不由己的朝前面一步一步的移动，但是没有人喊爸妈。就在我们实在走不动的时候，蒋老师突然喊起了口号：二班，雄起!渐渐地整个四年级都在喊“雄起”。我感觉心中快熄灭的小火苗渐渐燃烧起来。我们一边喊口号，一边走路。我感觉就是因为这个口号，让我们整个四年级有了全新的动力。令我敬佩的是邱佳乐，她是顶着脚疼一步一瘸回来的，蒋老师让邱佳乐去坐石娟老师的车她也没去，硬是咬着牙坚持走回来了。她的这种坚强，让我对她刮目相看。回到学校后，所有人都静静地在教室里休息。回到家中，我才发现我的两个大脚趾肿成了两个胖娃娃，我居然没有发觉一丝痛，我想这就是坚强吧。
我们小时候被爸爸妈妈呵护着，感觉没有遇到困难就过来了。长大后发现爸爸妈妈也有很多事情都是不会做的。每个人都是要离开妈妈的保护自己面对生活的!生活中有许多挫折，如果不去克服，你就不会有幸福，如果不坚持的话，就得不了自己想要的东西，也到不了自己心中想要去的那个地方，坚持就是胜利。
就是成长礼，让我懂得了自己的路要自己走。爸爸妈妈帮得了我一时，帮不了我一世。如果你在途中放弃，你之前的努力就白废了。我相信坚持就能到达目标。
阅读成长与心得感悟作文篇3
学习《教师成长手册》后我才发现一日活动中的各个环节都是有讲究的，从早晨的来园活动、户外活动、一日生活活动、游戏活动、学习活动、晚上的离园活动每一个活动环节都需要我们自己精心设计，这样才能使幼儿得到很好的发展。
我就其中的运动活动讲讲我自己的学习体会。
一、加强观察、关注个别差异，注重启发和随机指导
要指导幼儿，首先要了解幼儿，要了解幼儿，就要通过观察。观察要有目的性和连贯性，经过多次观察，才能正确估计幼儿的活动水平。
教师除了在一旁观察，然后适时介入以外，也可以参与孩子的游戏中去，以同伴的身份与孩子一起玩，给予潜移默化的示范、指导 其实，幼儿除了有想与同伴一起运动一起游戏的欲望以外，他们也很愿意与老师一起运动一起游戏，往往和老师一起游戏的时候他们都很容易兴奋，有目的地运动。而教师在运动中的方法技巧往往能对幼儿有潜移默化的作用，幼儿在观察中得到了经验。建立教师与幼儿、幼儿与幼儿之间的一种平等、双向、互动的关系。教师一方面是实用的、常见的较为完善的活动器械的提供者，是激发幼儿主动探索活动、主动参与活动并激发幼儿活动兴趣的引导者。同时，教师也是活动的参与者。教师参与本身就能提高孩子活动的兴趣，教师应成为活动的参与者，身临其境，教师与幼儿一起同玩同乐，孩子们会感到格外的高兴。另一方面教师须挖掘幼儿的运动潜能，以不断发展幼儿的活动水平;而幼儿作为活动的主体，在有限的空间、有限的器械中，不断地主动探索，扩展活动范围与活动方式、内容、以发展活动经验、活动能力、活动意志与态度。例如现在活动中我们说的更多是：“我们一起来试试!”，而不是“老师请你们玩……”，因为这样不仅拉近了师幼关系，也体现了一种师幼的平等关系，朋友关系。
二、教师的作用在于给予幼儿必要的保护和帮助
《手册》指出：“教师对幼儿活动时的场地、设施、器械、服饰、以及擦汗、喝水等都要予以关注，提高幼儿的自我保护能力，保证幼儿的活动能安全有效地开展。”由于幼儿在生理和心理上均发育不完全，极易在运动中发生事故或危险，因此，教师必须认真观察幼儿的活动情况，及时给予必要的保护和帮助，确保活动安全有效地进行。
首先，教师要对容易出现问题的活动材料有清楚的认识。如竹梯被架高时一定要两头固定，否则两头容易滑脱或一头翘起而发生危险;轮胎垒高时一定要检查是否垒得整齐，以确定幼儿从上往下跳的安全性;玩圈时，圈不能套在他人的脖子上，以免引起窒息;玩滑板车时应有宽敞的场地条件，以免撞到幼儿的身体，等等，对活动中的不安全因素要及时进行调整、改进，以保证幼儿的人身安全。
其次，对于参加活动有困难的幼儿，特别是那些年龄小、能力弱的幼儿，除了注意场地、设施、器械等方面的防护外，更应从心理上满足幼儿的安全需要。要尊重幼儿不想参加活动的权利。有些幼儿由于性格或其他原因而不会、不想、不敢自主进行活动时，不要急躁地替孩子选择，不妨多用些耐心，多给孩子一点时间，引导幼儿慢慢参加自主活动。如小年龄幼儿看到大一些的幼儿走有一定高度的竹梯时，也会产生自己亲自去尝试一下的欲望，但真正面对时却又十分胆怯，常常不敢走或要拉着老师走，这时如果教师能及时调低高度，并在幼儿通过时伸出手扶一扶、拉一拉给予一定保护和鼓励，使他们感到有心理上的安慰，那么幼儿的畏惧心理就会慢慢减退，就会大胆尝试这一动作，从而获得身体平衡能力的发展以及成功的愉快体验。
阅读成长与心得感悟作文篇4
每个学生都渴望自我成功，每位家长都期望自我的孩子成材，每个教师都期盼自我教出的学生取得喜人的成绩。可是，成长的道路并非是一帆风顺的。《成长比成功更重要》这本书谈了一批最优秀的中国人成长的过程。从王坚到许峰雄，从张宏江到张亚勤，书中每一个真实的故事，每一段生动的点评，每一句诚恳的话语都能够成为成长之路上的坚实阶梯，能够让学生、家长和教师明白自我该怎样做才能不断成功。
这本书给我印象最深的是中美两国教育的比较。美国是当今世界的NO.1，它之所以强盛，主要是因为它拥有最先进的教育体系：1.美国的教育是从人的角度去讲，教给你怎样做人，怎样对待别人，教给每一个公民有行使民主权利的本事，这是他们的最基本的宗旨。而中国的教育，是从科学技术出发的，是为了培养科学家，培养人才。在这种教育制度下，孩子们付出了很大的代价，叫做“优秀的代价”，结果是导致了他们的很多不优秀。2.美国的教育体系不仅仅包括那些知名的高校，也包括深藏在每一位家长和教师头脑里的先进的教育理念，如鼓励孩子追寻爱好和梦想，倡导合作、主动、创新等等。中国的教育体系确很像一条制造工业品的流水线，大家都遵循同样的程序、同样的标准，走进去的的孩子形形色色，出来的孩子却都一模一样。
中国正在成为世界上最大的经济体，但中国是否能成为真正的科技强国，还要取决于我们能否在教育领域赶上西方。中国的教育观念和教育体系需要不断发展、变革，中国的下一代需要在更好的环境下健康成长。期望有更多的中国学生能够找到真正属于自我的广阔天地。
阅读成长与心得感悟作文篇5
“稍息、立正、跨立、向左看……”这些动作一直徘徊在我的脑海里，像星星一样镶嵌在黑幕中，抹也抹不去。
9月1日我来到市一中报到，李老师忙完手中的工作后对我们说：“同学们，大家好我是你们的班主任。接下来我想给你们说几件重要的事情：我们从明天开始就军训并且统一穿迷彩服”老师说完后，我们就讨论起来，抑制不住激动的心情，脸上挂着喜悦的笑容。却不知，我们马上就要进入‘魔鬼’般的考验……
早上起来，不知怎么了。太阳公公愁眉苦脸的，乌云伯伯反到得意起来。小草微微地垂下头，小花也不像往日那样绚丽。刚到学校，老师让我们下去集合。校长们的庄重发言，给我们信心。
教官身穿军装，魁梧而又壮实。深邃的眼睛透露出激情和兴奋。我们首先站军姿，站了多少小时我已经忘了，只记得当时我汗流浃背、重心不稳……但是我们最后还是坚持下来。教官认真的纠正我们每一个动作、每一个细节。在练习跑步的时候，我们跑得参差不齐，但是在教官给我们分解完动作后，又加上我们反复地练习流下豆粒般的汗水。我们不再自我意识，而是变得更加团结起来。在摸拟会操时，没有一个人因为脚肿了而放弃，没有一个人因为脚起泡而中途放弃，没有人因为哪里擦伤、流血而喊疼。
终于到了会操的时候。我们迈着矫健的步伐，喊着嘹亮的口号亲密配合着高教官。在阵阵喝彩声中，我们规范自如的完成了各项动作展演。操场边的树叶随风飘扬，小鸟也呼朋引伴地卖弄清脆的喉咙，与清风流水应和着。那一刻，我们每个人都开心地笑了，因为，我只知道我们是最棒的!
军训过后，微黄的面孔变得黝黑起来;稚嫩的嗓音变得沙哑起来;懒散的我们变得规矩起来。这别样的成长礼，将催我不断奋进、超越自己、走向成功!
阅读成长与心得感悟作文篇6
哈哈，你们猜：我在干什么呢?不知道了吧?让我来隆重地告诉你们：我正在担任“十岁成长礼”的主持人呢!
今天的学校格外美丽。校门口铺上了长长的红地毯，同学们穿上了造型奇特的衣服，扮演各种卡通人物：有汉服、小魔仙、蜘蛛侠、美国队长……我们自豪地走在红毯上，摆出各种美美的POSE。各位家长、老师都是摄像师，他们在不停地按动快门，个个忙得不亦乐乎。
你们知道吗?我们班的教室特别漂亮。门口摆放着一扇紫色的拱门，拱门的上面缠绕着五颜六色的鲜花，窗户上贴满了立体的3D贴画，墙顶挂满了五彩缤纷的气球。最神奇的是：班级里还有一扇“时光任意门”，门上画着可爱的“哆啦A梦”。推开这扇门，里面是一个神秘的“时光隧道”。我们要穿过这个隧道，把“写给三年后自己的信”放进一个大大的时间胶囊。哈哈，神奇吧!
当然，精彩的表演是绝对少不了的：有唱歌、跳舞、魔术，还有小提琴……老师还给了我们一个大大的惊喜：每一个家长送给自己孩子的一段视频。我特别感动，你们知道吗?我的爸爸妈妈在视频中对我说：“你是上天送给我们最好的礼物，你是我们最爱的小公主。宝贝，爸爸妈妈永远爱你……”
今天实在是太开心了，惊喜一波接着一波：我们收到了爸爸妈妈给我们的`礼物，还吃了大大的蛋糕。我最开心地是：作为节目主持人，我大大方方地站在老师、同学和叔叔阿姨的面前，完全不用看稿子，自信又流利。我还化了美美的妆，穿了最美的旗袍……哈哈，我喜欢今天的自己。
“十岁的天空多晴朗，十岁的阳光多灿烂，十岁的我们多朝气，十岁的我们多蓬勃。”经过十岁盛典的洗礼，我们对未来充满了希望。我们——行!
阅读成长与心得感悟作文篇7
暑假期间，我读了一本名为《成长比成功更重要》的教育专著。
这本书讲述的是30个天才“微软小子”的成长历程。是一本新东方力推的成长励志作品。“成长”是一个关乎教育、人才乃至整个社会的话题。每个学生都渴望明白自我该如何走向成功，每位家长都期望自我的孩子尽快成才，每个教师都期盼自我教出的学生早日取得喜人的成绩。可是，成功并不等同于成长。成功是你的目标，成长是你到达目标的道路。这条道路并非一帆风顺，有的人没能坚持到终点，有的人在挫折面前选择了软弱和妥协，也有的人用正确的方法和坚定的信念取得了令人瞩目的成功。《成长比成功更重要》这本书谈的正是一批最优秀的中国人成长的过程。
从书中的王坚到许峰雄，从张宏江、沈向洋到张亚勤，书中每一个真实的故事，每一段生动的点评，每一句诚恳的话语，都能够成为成长之路上的坚实阶梯，能够让学生、家长和教师明白自我该怎样做才能不断成功。在这本书里，我们看到一大批聪明、主动的学生不断超越自我，挑战极限，一个又一个伟大的父母、师长用劳动和心血为子女的成长之路默默付出……《成长比成功更重要》像一部小说，更像一部奏鸣曲，它是每个渴望成功者最好的心灵驿站。
“不承认自我是天才的天才们在讲述他们的成长故事”。这些故事能够让家长们明白怎样培养孩子，让教师明白怎样完整教学，让学生明白怎样获得自信。不但学生、家长、教师需要关注《成长比成功更重要》，整个社会都应当关注“成长”。中国正在成为世界上最大的经济体，但中国是否能成为真正的科技强国，还要取决于我们能否在教育领域赶上西方。美国之所以强盛，主要是因为她拥有最先进的教育体系，并能经过该体系吸引全世界的杰出人才。美国的教育体系，不仅仅包括那些知名的高校，也包括深藏在每一位家长和教师头脑里的先进的教育理念。中国的教育观念和教育体系需要不断发展、变革，中国的下一代需要在更好的环境下健康成长。
凌志军先生期望借《成长比成功更重要》一书“改变对教育的看法”，这应当是中国教育体系走向成功的第一步。期望更多的人阅读《成长比成功更重要》，认识《成长比成功更重要》，理解《成长比成功更重要》，期望有更多的中国学生在《成长比成功更重要》的帮忙和鼓励下，找到真正属于自我的广阔天地。
本书中的许多故事的确令人深思，尤其是做家长和教师的，不能不反思自我的得失。但每一个学生也绝对不能放松。30个天才“微软小子”的成长故事证明一个道理：所有天才都是能够教出来的。最重要的事情不是“打败别人”，而是“成为最好的你自我”。教育学生“最重要的东西不是钱，不是家庭，也不是运气，而是‘不要小看自我’”。“仅有做好了‘应当做的’，才能愉快的‘做喜欢做的’。”教育自我“改变我们对教育的看法，让自我像天才一样成长”。“我们既然无法改变教育，那就改变对教育的看法。”
阅读成长与心得感悟作文篇8
每个父母都盼望自我的孩子能够健康成长，长大成人，成为一个成功人士，但成长比成功更加重要。成功是你的目标，成长是你到达目标的道路。这条道路并非一帆风顺，有的人没能坚持到终点，有的人在挫折面前选择了软弱和妥协，也有的人用正确的方法和坚定的信念取得了令人瞩目的成功。所以成长才是成功的基础，仅有先成长才能够成功。
《成长比成功更重要》这本书谈的正是一批最优秀的中国人成长的过程。作者从生活中摘取许多有意义的小故事，加以修饰，一篇篇引人入胜，光彩夺目的成长小故事跃然纸上，他给我们人生无数的启迪，他给我们人生带来意义，让我们明白了要想成功就先要成长。
在这些故事里，有欢笑也有悲伤，有活力也有怅惘，有的让人拍案叫绝，有的让人热泪盈眶。在这本小书里，我们看到一大批聪明、主动的学生不断超越自我，挑战极限，一个又一个伟大的父母、师长用劳动和心血为子女的成长之路默默付出……《成长比成功更重要》像一部小说，更像一部奏鸣曲。《成长比成功更重要》是每个渴望成功者最好的心灵驿站。
著名人物李开复曾说过：我认为将对世界商业影响最大的一本书是《从优秀到卓越》，可是将对中国影响最大的一本书是凌志军的《成长比成功更重要》。我想这句话用来形容这部书并不为过，他是孩子最好的启迪书，是一本值得永久纪念的书。
阅读成长与心得感悟作文篇9
每个学生都渴望自我成功，每位家长都期望自我的孩子成材，每个教师都期盼自我教出的学生取得喜人的成绩。可是，成长的道路并非是一帆风顺的。《成长比成功更重要》这本书谈了一批秀的中国人成长的过程。从王坚到许峰雄，从张宏江到张亚勤，书中每一个真实的故事，每一段生动的点评，每一句诚恳的话语都能够成为成长之路上的坚实阶梯，能够让学生、家长和教师明白自我该怎样做才能不断成功。
这本书给我印象最深的是中美两国教育的比较。美国是当今世界的，它之所以强盛，主要是因为它拥有最先进的教育体系：1.美国的教育是从人的角度去讲，教给你怎样做人，怎样对待别人，教给每一个公民有行使民主权利的本事，这是他们的最基本的宗旨。而中国的教育，是从科学技术出发的，是为了培养科学家，培养人才。在这种教育制度下，孩子们付出了很大的代价，叫做“优秀的代价”，结果是导致了他们的很多不优秀。2.美国的教育体系不仅仅包括那些知名的高校，也包括深藏在每一位家长和教师头脑里的先进的教育理念，如鼓励孩子追寻爱好和梦想，倡导合作、主动、创新等等。中国的教育体系确很像一条制造工业品的流水线，大家都遵循同样的程序、同样的标准，走进去的的孩子形形色色，出来的孩子却都一模一样。
中国正在成为世界上的经济体，但中国是否能成为真正的科技强国，还要取决于我们能否在教育领域赶上西方。中国的教育观念和教育体系需要不断发展、变革，中国的下一代需要在更好的环境下健康成长。期望有更多的中国学生能够找到真正属于自我的广阔天地。
成功是一个人的目标，成长是到达目标的道路，但这道路并非一帆风顺，有的人没有能坚持到终点，有的人在挫折面前低下头来，也有的人能用正确的方法和坚强的信念取得了成功。
“成长比成功更重要”，这是一个多么有味道的句子，这是一个给人截然不一样的感觉的理念。在中国这个以成败论英雄的社会，要提出这样的理念，是很具有前瞻性和革命性的。
凌志军的《成长比成功更重要》一书，其中记录了微软亚洲研究所30余位研究员的成长故事，是一个关于教育、人才、社会的记录与总结。书中记录了一批秀的中国人成长的过程。作者从“微软小子”的成长生活中，采撷一些平凡但隽永的小故事，他以他独特的论述，使这些小故事变得精妙独到，在这些故事里，我们看到了欢笑、悲伤、活力、惆怅，我们看到了一大批聪明、主动的孩子，不断进取、不断超越自我，直至成功。凌志军期望借这本书，让国人改变对教育的看法，期望更多的中国学生能在这本书的鼓励下，找到真正属于自我的广阔天地。
阅读成长与心得感悟作文篇10
之前只是听说教师不好当，现在是真真切切的品味了教师生涯的欢乐与辛酸、收获与遗憾。初次为人师表，感慨颇深，感悟颇多。主要有以下心得体会：
一、强化自己的专业知识
在新的教育理念和教育思想的强烈冲击下，学习对一个教师而言已不再有阶段性的界定，已成为教师的“终身大事”。初为人师，无论从教学还是教育的角度出发，都应有“求知若渴”的积极心态。我们新教师虽具有较新且全面的教育理论知识，但我们的教育教学实践少，教学经验欠缺，在知识爆炸的今天，“学生一碗水，教师一桶水”的观念已不再适应现代教师的要求，学生需要的是一桶新鲜的“活水”。在教学中我除了驾驭教材外，还利用业余时间钻研经典题型，搜集具有代表性的各类高考题，尝试着做各年的高考题来武装自己，补充养料。
二、学习教育教学经验并参与实践
一个学期以来我坚持听我师傅和汪宾老师的课，我师傅和汪老师可谓资质高教学经验丰富。一些概念性的知识我自己理的不是很清楚时?要听了他们的讲解我就会茅塞顿开，有种峰回路转，柳暗花明又一村之快感，惬意!我师傅身上有太多是我亟待学习的——驾驭课堂的能力，思维的敏锐，对题型的敏感，举一反三能力，一题多解能力听他的课给我的感觉是思路清晰，能巧妙的化繁为简化难为易，并顺理成章的给出重要结论。每听完一堂课我都会把其和我的课堂构思作比较，想想自己的构思到底哪些是不可取的，失误或者问题出在哪里，并且吸取他们上课的精华为我所用。不断积累经验是新教师成长的前提条件，也会给新教师的成长奠定良好的基础。我坚信只要不断学习，心得体会去吸收时代的、别人的、科学的、优秀的东西。学会学习，就会成功。
三、用心与学生沟通
如今的学生基本都是家里的宝贝，家长视他们为掌上明珠捧在手里怕摔了，含在嘴里怕化了。刚走上工作岗位的我对90后的他们不是很了解。很清楚的记得那次上课的情景：我正卖力的在给高一(6)班的学生讲解练习，可是课堂上不时有说话声，起哄声映入眼帘。我新任命的数学课代表就首当其冲被我逮到罚站，才没过一会儿女生万雪又在下面窃窃私语，血气方刚的我很恼火就点了她的名字示意班委把她的名字记下来(记了名字要挨罚)谁知她火气比我还大，肆无忌惮的来一句：记、记、记、记一百个名字。我当时就是觉得她被家里人宠坏了老师就这么记她一个名字有必要这么火大吗?不服我管，所以我立即当着她的面打电话跟她班主任反映了情况。谁知她第二天不肯来上课，理由是她上课没说话我冤枉她了。现在想想我当时处理事情确实欠考虑，我那时是站在讲台上已经是一位被七十双眼睛注视的老师，怎么可以那么冲动呢?学生年纪还小难免冲动，而我的角色已过了冲动的年龄，面对事情应静下心来冷静思考。如果当时我采取“冷冻”处理，下课了再找她谈心，一步步攻破她的心底防线，事情就不会弄得那么僵，就不会伤害到彼此。这件事让我明白到作为一名年轻教师多和学生沟通，多了解学生的内心世界很重要，学生需要的是平等的对待而不是教师的镇压。
四、反思是新教师成长的途径
美国教育心理学家波斯纳说，没有反思的经验是狭隘的经验，至多只能是肤浅的知识。因此，他提出了教师成长的公式：成长=经验+反思。反思就是教师在上过课之后总结学习及实践中取得的成果和出现的问题，不断调整自己的知识结构，实践方式，以获得持续的终身发展，达到成长的质的飞跃。实践是中心，反思是关键。一个不懂得反思自己成败的教师，是得不到真正意义的发展，反思与成长是相辅相成的，反思越多成长越快。学校每学期都会做学生问卷调查，我能从学生的评判中反思自己课堂管理是否太松，讲课速度是否太快，出的习题难度是否适中，上课言行举止是否大方得体。在日常教学中应在每次月考期中考试后认真总结，寻找问题的症结并及时给予解决。同时在日常教学中摸索好的教学方法，以求今后更大的进步。“不积小流，无以成江河。”只要长期坚持，从细微入手，日积月累，终究会有惊人的质的飞跃!“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”只要坚持不懈，以良好的心态对待教学过程中困难和挫折，不断求知，善于实践，积极反思，就一定会成为一名符合现代教育需要的“新”而“成熟”的教师。
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。我知道自己身上还有许多需要改进的地方，但我要说年轻就是我们的资本，我们有着不甘落后的进取心，我会充满激情地奋斗、开拓、进取，将青春挥洒在自己热爱的教育热土上，我无怨无悔!
