2023年小暑节气准确时间是几点

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2023年小暑节气准确时间是几点

2023年小暑时间：7月7日16点30分29秒，农历五月二十，星期五。小暑表示季夏时节的正式开始。每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，意指天气开始炎热，但还没到最热。这种气候，在中国大部分地区基本符合。

小暑节气的特征是什么

暴雨增多

小暑前后，中国南方大部分地区各地进入雷暴最多的季节。雷暴是一种剧烈的天气现象，常与大风、暴雨相伴出现，有时还有冰雹，容易造成灾害。

进入伏旱期

华南东部，小暑以后因常受副热带高压控制，多连晴高温天气，开始进入伏旱期。中国南方大部分地区这一东旱西涝的气候特点。

小暑节气如何养生?

1.小暑重养心。因天气原因小暑时期会引起人体内的血压波动，所以在起床、蹲坐起立时不要着急，最好能够活动一下四肢，不需要时间太长，半分钟即可，然后慢慢起身。

2.情绪养生：心态平和。夏季养生以“心静”为宜，心静自然凉。如果失眠，可以在仰卧或侧卧时，放松全身肌肉，或者注意腹部呼吸的起伏，排除杂念后，心静了自然就可以安然入睡。

3.运动养生：少动多静。可以在清晨或者晚上比较凉爽的时候，适当进行小幅度比较缓和的运动，比如打太极，散步，慢跑等。

4.饮食养生：合理饮食。饮食以淡补为主，少吃辛辣油腻的食物。

小暑有什么风俗

“食新”

在小暑过后尝新米，农民将新割的稻谷碾成米后，做好饭供祀五谷大神和祖先，然后人人吃尝新酒等。据说“吃新”乃“吃辛”，是小暑节后第一个辛日。城市一般买少量新米与老米同煮，加上新上市的蔬菜等。所以，民间有小暑吃黍，大暑吃谷之说。

吃饺子

伏天民谚有“头伏萝卜二伏菜，三伏还能种荞麦”，“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。头伏吃饺子是传统习俗，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。

小暑开什么花

小暑是每年的6-8月的交节，在这个时期开花的植物有很多，我们来举以下几个例子：

一：百里香

百里香原产于欧洲是唇形科半灌木，花期在7-8月，常用于做美食的香料。百里香喜光，喜欢温暖干燥的气候，土壤以肥沃疏松的石灰质土壤为宜。

二：紫穗槐

紫穗槐原产于美国是豆科落叶灌木，小暑时节开花。紫穗槐是优良的绿肥和蜜源植物，枝叶是营养丰富的饲料植物。紫穗槐喜光，喜欢干燥凉爽的环境，耐旱，耐寒，较耐水湿，耐贫瘠，对土壤的适应性很强。

三：绣球

绣球是虎耳草科灌木，花期在6-8月，花型圆润丰满， 颜色多变，是常见的盆栽观赏花卉。绣球喜欢温暖湿润的阴凉环境，喜光，怕积水，以疏松、，肥沃，以透水透气性好的砂质壤土为宜。

四：凌霄花

凌霄花原产于中国是紫葳科攀援藤本植物，小暑时节开花，凌霄花喜欢温暖湿润的环境，性喜肥，喜光，不耐寒，喜欢疏松，透水透气性好的沙质壤土。

五：杜英

杜英为常绿灌木，花期在6-7月，开白色小花，是园林观赏和绿化的优良品种。杜英喜欢温暖湿润的气候，根系发达，生长较快，不耐寒，较耐阴，以疏松，肥沃，透水透气性好的酸性土壤为宜。